{"id":1080,"date":"2014-07-15T14:51:09","date_gmt":"2014-07-15T12:51:09","guid":{"rendered":"http:\/\/arduratu.redetorkintza.com\/?p=1080"},"modified":"2015-01-13T16:58:01","modified_gmt":"2015-01-13T15:58:01","slug":"no-perdamos-la-calma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arduratu.info\/es\/no-perdamos-la-calma\/","title":{"rendered":"No perdamos la calma"},"content":{"rendered":"

Da igual la edad que tengan, hay veces en que los hijos e hijas tienen la capacidad de hacer que perdamos los nervios.
\nEn ocasiones lo hacen sin querer, pero otras veces lo hacen a prop\u00f3sito.
\nPerder los papeles y gritar no suele ser la mejor soluci\u00f3n en estas situaciones; pero entonces, \u00bfcual es el mejor modo de no perder la calma?<\/p>\n

Hemos encontrado una lista de diez sugerencias para mantener la calma<\/strong> en estos casos, en el libro \u00abEducar a tus hijos\u00bb<\/strong> de Helen Brown<\/a>, y hemos querido compartirla con vosotros y vosotras:
\n

\"Educar<\/a>

Educar a tus hijos
Helen Brown<\/p><\/div><\/p>\n

Usad una voz grave<\/strong>
\nCuando nos enfadamos, nuestra voz tiende a ser aguda y estridente lo que no ayuda a transmitir autoridad. La voz clara, firme y grave es m\u00e1s eficaz y multiplica la sensaci\u00f3n de autoridad y control de la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Contad hasta diez<\/strong>
\nA veces los hijos e hijas pueden hacer que perdamos los nervios. Antes de que eso ocurra, podemos lanzar un aviso y darles el tiempo que tardamos en contar hasta diez para que hagan lo que se les ha pedido.<\/p>\n

No preocuparse por las cosas sin importancia<\/strong>
\nNo es cuesti\u00f3n de consentirles todo, pero a veces reaccionamos de forma desmedida ante algunas cosas. Hay que guardar la energ\u00eda para las situaciones que realmente importan.<\/p>\n

Planificad bien los tiempos<\/strong>
\nA veces vamos a contrarreloj y los hijos e hijas no facilitan que podamos hacer las cosas o llegar a alg\u00fan sitio a tiempo. Prever el doble de tiempo del que creemos que vamos a necesitar ayudar\u00e1 a que podamos gestionar con calma todos los contratiempos.<\/p>\n

Daos un respiro<\/strong>
\nSi llega un momento en el que sentimos que vamos a estallar, lo mejor es salir de la habitaci\u00f3n y desahogarnos expulsando la rabia lejos de nuestros hijos e hijas. Luego podremos volver y lidiar con el problema con mayor tranquilidad.<\/p>\n

Explicadles lo que esper\u00e1is de ellos y ellas<\/strong>
\nSe trata de prever las situaciones que pueden poner a prueba nuestra paciencia y establecer una normas b\u00e1sicas bien claras.<\/p>\n

Recordad la edad que tienen<\/strong>
\nDebemos comprobar que nuestras expectativas sobre su comportamiento son realistas y acordes a su edad.<\/p>\n

Decid c\u00f3mo os sent\u00eds<\/strong>
\nEstar enfadado o enfadado no es malo y est\u00e1 bien que les digamos que lo estamos. De hecho es mejor que dejar que nuestro enfado se infle hasta que estallemos de verdad. Lo m\u00e1s acertado es dejarles claro qu\u00e9 es lo que nos molesta y por qu\u00e9.<\/p>\n

Decid s\u00ed (con astucia)<\/strong>
\nSer h\u00e1biles y positivos o positivas con las palabras ayuda mucho. Decir \u00abs\u00ed, podr\u00e1s salir cuando hayas terminado de ordenar tu cuarto\u00bb es m\u00e1s eficaz que un rotundo \u00abno, no puedes salir\u00bb.<\/p>\n

Mirad la parte graciosa<\/strong>
\nEn ocasiones conviene ver la parte graciosa de la situaci\u00f3n y a\u00f1adirla a la lista de an\u00e9cdotas familiares.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 os han parecido estas sugerencias? \u00bfSon pr\u00e1cticas y \u00fatiles? \u00bfHab\u00e9is puesto en pr\u00e1ctica alguna? \u00bfCuales son las t\u00e1cticas que utiliz\u00e1is vosotros y vosotras? \u00bfAlg\u00fan truco que quer\u00e1is compartir con los dem\u00e1s padres y madres?<\/strong><\/em><\/p>\n

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Hemos querido compartir una lista de diez sugerencias para mantener la calma con los hijos e hijas que hemos encontrado en el libro \u00abEducar a tus hijos\u00bb de Helen Brown. Decidnos lo que os parecen o cu\u00e1les son las t\u00e1cticas que us\u00e1is vosotros y vosotras en estos casos.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":1118,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[26,30],"class_list":["post-1080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-educacion","tag-familia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1080"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2159,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080\/revisions\/2159"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}