{"id":1276,"date":"2014-09-02T09:39:44","date_gmt":"2014-09-02T07:39:44","guid":{"rendered":"http:\/\/arduratu.redetorkintza.com\/?p=1276"},"modified":"2015-01-14T16:21:19","modified_gmt":"2015-01-14T15:21:19","slug":"la-vuelta-al-insti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arduratu.info\/es\/la-vuelta-al-insti\/","title":{"rendered":"La vuelta al insti&#8230;."},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/162.243.54.89\/arduratu\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/dormir-300x201.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/162.243.54.89\/arduratu\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/dormir-300x201.jpg\" alt=\"dormir-300x201\" width=\"300\" height=\"201\" class=\"alignright size-full wp-image-1305\" \/><\/a>Como todo lo bueno, las vacaciones tambi\u00e9n llegan a su fin. Atr\u00e1s quedan los largos d\u00edas de sol, playa, paseos por el monte, excursiones y divertidas fiestas.<br \/>\nEstamos ya en Septiembre, mes que para muchos y muchas significa la vuelta a la rutina, a las responsabilidades y a los quehaceres diarios, es decir, al trabajo y a la escuela. Desp\u00faes de este tiempo de descanso y diversi\u00f3n,  este periodo sin horarios ni obligaciones, ahora hay que enfrentarse a unos horarios establecidos y unas tareas diarias.<\/p>\n<p>La incapacidad de adaptarse a esta nueva situaci\u00f3n  tras la finalizaci\u00f3n de las vacaciones, lleva consigo una serie de s\u00edntomas conocidos como<a href=\"http:\/\/www.cun.es\/chequeos-salud\/vida-sana\/consejos-salud\/sindrome-postvacacional\"> s\u00edndrome postvacacional<\/a>.<br \/>\nEsto no es algo que afecte \u00fanicamente a la poblaci\u00f3n adulta, es algo que tambi\u00e9n<a href=\"http:\/\/www.lavanguardia.com\/salud\/20110905\/54211099898\/el-sindrome-postvacacional-afecta-mas-a-los-ninos-que-a-los-adultos.html\"> se puede dar en la infancia y en la adolescencia<\/a> ante la vuelta al colegio. <\/p>\n<p>Es una \u00e9poca en la que habr\u00e1 que hacer muchos ajustes importantes:<\/p>\n<ul>\n<li>El mayor esfuerzo, seguramente, ser\u00e1 volver a regular las horas de sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Hay que adaptarse tambi\u00e9n a un nuevo espacio: de un espacio familiar controlado, se pasa a un espacio escolar compartido con otros ni\u00f1os y ni\u00f1as y otras personas adultas, muy organizado y estructurado, regulado por normas externas no controladas.<\/li>\n<li>Volver a experimentar y vivir las actividades escolares y las relaciones sociales t\u00edpicas de un centro educativo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p>Los principales s\u00edntomas que se aprecian en escolares, pueden ser de origen ps\u00edquico (falta de motivaci\u00f3n, apat\u00eda, tristeza, falta de concentraci\u00f3n, irritabilidad) y f\u00edsico (dolores de cabeza, dolores de tripa, nauseas, etc).<br \/>\nLa dificultad de regresar a unos horarios regulados se manifiesta de forma muy distinta en ni\u00f1os y ni\u00f1as peque\u00f1as de educaci\u00f3n infantil o en adolescentes de la ESO. Los y las m\u00e1s peque\u00f1as, quiz\u00e1s se manifestar\u00e1n de un modo m\u00e1s evidente -en forma de llantos o quejas-  que los y las adolescentes, pero esto no significa que estos y estas no deban realizar ning\u00fan esfuerzo. <\/p>\n<p>Para los y las m\u00e1s peque\u00f1as, o los y las que se enfrentan por primera vez al colegio, el principal problema ser\u00e1 la separaci\u00f3n de sus padres y madres; para los y las adolescentes, la sensaci\u00f3n de enfrentarse a un nuevo curso que presenta dificultades mayores que el anterior, incluso encontrarse con nuevo profesorado, y en algunos casos, el dejar de verse diariamente con amigos y amigas inseparables que no asisten al mismo centro educativo.<\/p>\n<p>Seg\u00fan los m\u00e9dicos, no hay que preocuparse en exceso, ya que no nos encontramos ante una enfermedad y los s\u00edntomas suelen desaparecer aproximadamente en unas dos semanas. Si persistieran, entonces ser\u00eda conveniente acudir al especialista, ya que podr\u00edan deberse a otros motivos.<\/p>\n<p>Hay algunas<a href=\"http:\/\/www.thefamilywatch.org\/cos\/cos-1332-es.php\"> pautas que podemos seguir<\/a> para ayudarles  a comenzar el colegio con menos dificultades y deben llevarse a cabo al menos una semana, o semana y media antes del comienzo del curso:<\/p>\n<p>\uf0fc\tEn primer lugar, es muy importante que empiecen a adaptarse a los horarios escolares, por lo que adelantaremos la hora de la cena, del ba\u00f1o y la de irse a dormir, cosa que en verano solemos hacer m\u00e1s tarde.<\/p>\n<p>\uf0fc\tDe igual forma, la hora de levantarse tambi\u00e9n debe ir adapt\u00e1ndose progresivamente a la que tendr\u00e1n en \u00e9poca de colegio.<\/p>\n<p>\uf0fc\tEstableceremos un horario en el que, de forma diaria, realicen algunas actividades de repaso del curso anterior, con lo que se ir\u00e1n acostumbrando a la rutina de realizar tareas.<\/p>\n<p>\uf0fc\tLas prisas no son buenas, por lo que debemos preparar el material escolar (libros, mochila, estuche, etc.) con tiempo suficiente. Una forma de ilusionarles es que participen en la elecci\u00f3n de estos materiales, que elijan una mochila que les guste, sus l\u00e1pices, que ayuden a preparar todo el material, etc.<\/p>\n<p>\uf0fc\tAnte sus quejas para incorporarse al colegio, debemos tener una actitud comprensiva, ya que a nadie nos gusta que se terminen las vacaciones. Les daremos \u00e1nimos y les haremos ver la parte positiva de la vuelta al colegio: el reencuentro con amigos y amigas, nuevas cosas que aprender, un paso m\u00e1s para finalizar una etapa en sus estudios\u2026.<\/p>\n<p>\uf0fc\tHacer que se levanten a una  buena hora para ir sin prisas al colegio y que tomen<a href=\"http:\/\/www.bekiapadres.com\/articulos\/importancia-desayunar-antes-colegio\/\"> un buen desayuno<\/a> que les har\u00e1 afrontar el d\u00eda con mucha m\u00e1s energ\u00eda y buena disposici\u00f3n.<br \/>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estamos en Septiembre, la \u00e9poca de la vuelta al trabajo y al colegio. Adaptarse a los nuevos horarios y las responsabilidades suele ser duro, y los s\u00edntomas que se derivan de esta nueva situaci\u00f3n se conocen como S\u00edndrome Postvacacional, que se da tambi\u00e9n en la infancia y en la adolescencia ante el comienzo del nuevo curso escolar.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":1306,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[7,26,28],"class_list":["post-1276","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-adolescentes","tag-educacion","tag-escuela"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1276","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1276"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1276\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2176,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1276\/revisions\/2176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1276"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1276"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}