{"id":3639,"date":"2015-12-01T12:39:22","date_gmt":"2015-12-01T10:39:22","guid":{"rendered":"http:\/\/arduratu.info\/?p=3639"},"modified":"2015-12-01T12:39:22","modified_gmt":"2015-12-01T10:39:22","slug":"como-afecta-fisica-y-mentalmente-a-los-y-las-jovenes-el-uso-abusivo-de-los-telefonos-moviles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arduratu.info\/es\/como-afecta-fisica-y-mentalmente-a-los-y-las-jovenes-el-uso-abusivo-de-los-telefonos-moviles\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afecta f\u00edsica y mentalmente a los y las j\u00f3venes el uso abusivo de los tel\u00e9fonos m\u00f3viles?"},"content":{"rendered":"

La entrada de hoy, la ha escrito Catalina L\u00f3pez Zuluaga<\/strong>, graduada en Comunicaci\u00f3n Social y Periodismo por la Universidad Pontificia Bolivariana. A esta periodista de Medell\u00edn, Colombia, le apasiona viajar, leer, el cine y todas las actividades al aire libre. Escribe un blog<\/a> sobre dos de sus grandes pasiones, la maternidad y viajar, donde da consejos a la hora de viajar con ni\u00f1os o mascotas. <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo afecta f\u00edsica y mentalmente a los y las j\u00f3venes el uso abusivo de los tel\u00e9fonos m\u00f3viles?<\/h3>\n

\"adolescenti-dipendenza-smartphone-madima.altervista\"<\/a><\/p>\n

La tecnolog\u00eda actual y especialmente los tel\u00e9fonos m\u00f3viles, han tenido un impacto muy fuerte en nuestras costumbres. Adem\u00e1s de resolver alg\u00fan problema o facilitar alguna tarea, parece ser que tambi\u00e9n han causado una dependencia que va m\u00e1s all\u00e1 de lo que pod\u00edamos imaginar. Para las personas que tuvieron una infancia libre de m\u00f3viles, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil hacer un uso moderado de sus tel\u00e9fonos y dejarlos de lado cuando sea apropiado o necesario, pero los y las adolescentes que han construido su vida desde temprana edad en las redes sociales<\/a>, se pasan el d\u00eda \u201cenganchados\u201d y \u201cenganchadas\u201d a sus Smartphones, lo cual tiene efectos muy negativos para su salud f\u00edsica y mental, y como padres y madres no podemos darnos el lujo de ignorar el tema y se hace imperativa la intervenci\u00f3n.<\/p>\n

Efectos negativos del uso abusivo de los m\u00f3viles en j\u00f3venes<\/strong><\/p>\n

Cuando hablamos de uso abusivo, nos referimos a una persona que nunca se separa de su m\u00f3vil ni de d\u00eda ni de noche, que verifica sus notificaciones en las redes sociales constantemente, o que se pasa m\u00e1s tiempo mirando esa peque\u00f1a pantalla que cualquier otra cosa que le pasa por delante.<\/p>\n

Efectos f\u00edsicos:<\/strong><\/p>\n

1. \tProblemas en las articulaciones de los dedos y las mu\u00f1ecas.
\n2. \tSequedad en los ojos.
\n3. \tProblemas visuales que derivan en el uso de gafas.
\n4. \tInsomnio y otros trastornos del sue\u00f1o.
\n5. \tObesidad debido al sedentarismo.<\/p>\n

Efectos Psicol\u00f3gicos:<\/strong><\/p>\n

Muchos estudios recientes han tratado de medir las consecuencias que puede tener el uso excesivo de los tel\u00e9fonos, y en la mayor\u00eda de ellos se hace especial \u00e9nfasis en la prevenci\u00f3n temprana, ya que se ha demostrado que los ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes son m\u00e1s propensos a los efectos psicol\u00f3gicos negativos<\/a>.<\/p>\n

El tel\u00e9fono en s\u00ed no es el problema, sino el uso que de \u00e9l se hace y de todo el contenido que esta almacena. Se podr\u00eda decir que la vida de nuestros hijos y nuestras hijas adolescentes se encuentra en ellos: toda su vida social, los datos de contacto de sus amistades, sus aplicaciones favoritas, el acceso a internet y los juegos virtuales,\u2026 . Si al apartar todo eso de su vida, porque por alg\u00fan motivo deben pasar sin su Smartphone una temporada, observamos que se deprimen y tienen comportamientos ansiosos e incluso violentos, podemos concluir que realmente han generado una adicci\u00f3n y que est\u00e1n pasando por un estado de abstinencia , similar al que producen las drogas por ejemplo.<\/p>\n

El uso constante de un aparato que hace todo por ellos y ellas, tambi\u00e9n conlleva otro tipo de consecuencias negativas directamente en la materia blanca del cerebro, adormeciendo la actividad cerebral involucrada en la creatividad y en la resoluci\u00f3n de problemas, haci\u00e9ndoles dependientes de un aparato.<\/p>\n

\"descarga\"<\/a><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es la soluci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

C\u00f3mo padres y madres tenemos la responsabilidad de ense\u00f1arles a ver lo que hay m\u00e1s all\u00e1 de sus pantallas y evitar la dependencia a sus m\u00f3viles; para ello recomendamos lo siguiente:<\/p>\n

1. \tNo comprarles un Smartphone hasta que demuestren ser lo suficientemente responsables como para seguir una serie de normas respecto a su uso, m\u00e1s o menos alrededor de los 12 a\u00f1os.
\n2. \tSi ya tienen un tel\u00e9fono inteligente utiliza una aplicaci\u00f3n de monitoreo para estar al tanto de su comportamiento en la web y actuar dependiendo de lo que encuentres.
\n3. \tImpedir el uso del m\u00f3vil cuando la familia est\u00e1 comiendo, cuando vayan a dormir o cuando haya reuniones sociales con amistades o familiares.
\n4. \tPromover las actividades al aire libre que no requieran de tecnolog\u00eda alguna.
\n5. \tConsultar con un profesional si crees que tus hijos o hijas parecen haber generado una dependencia, ya que de esta forma te aseguras el mejor curso de acci\u00f3n.<\/p>\n

Art\u00edculo de Catalina L\u00f3pez Zuluaga<\/em><\/p>\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La entrada de hoy, la ha escrito Catalina L\u00f3pez Zuluaga, graduada en Comunicaci\u00f3n Social y Periodismo por la Universidad Pontificia Bolivariana. A esta periodista de Medell\u00edn, Colombia, le apasiona viajar, leer, el cine y todas las actividades al aire libre. Escribe un blog sobre dos de sus grandes pasiones, la maternidad y viajar, donde da […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":3648,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[7,26,30,99,45,50,53,98],"class_list":["post-3639","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-adolescentes","tag-educacion","tag-familia","tag-normas-y-limites","tag-nuevas-tecnologias","tag-redes-sociales","tag-salud","tag-moviles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3639"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3655,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3639\/revisions\/3655"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}