{"id":2443,"date":"2015-03-03T10:11:09","date_gmt":"2015-03-03T09:11:09","guid":{"rendered":"http:\/\/arduratu.info\/?p=2443"},"modified":"2015-03-03T10:13:46","modified_gmt":"2015-03-03T09:13:46","slug":"que-hay-para-comer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arduratu.info\/eu\/que-hay-para-comer\/","title":{"rendered":"Zer dago jateko?"},"content":{"rendered":"

Elikadura etxean zaindu beharreko gai garrantzitsua da.
\nBerebiziko garrantzia du haur eta nerabeak ondo elikatzea eta dieta osasuntsua izatea beraien garapena hoberena izan dadin. Haurtzaroan eta nerabezaroan<\/a>, elikatze-ohiturek eta ariketa fisikoak etorkizunean bizitza osasuntsua edo gaisotasunak izateko arriskuaren arteko ezberdintasuna ezarri dezakete.
\nBai haurtzaroa eta baita nerabezaroa ere, hazkunde eta garapen aldi bereziak eta garrantzitsuak dira eta energia eta elikagai gehiago behar izaten dira.<\/p>\n

Gaur egun, gainera, haurren eta nerabeen elikadura<\/a>k izaera prebentiboa du, beste sasoi batzuetan baino sarriago ematen baitira gehiegizko pisua eta gizentasuna.<\/p>\n

Nagusitan ematen diren gaisotasun kroniko askok zerikusi zuzena dute elikadurarekin (gizentasuna, diabetea, dislipemiak,…) eta ondorioz, haurtzaroan eta nerabezaroan hauek prebenitzea behrrezkoa suertatzen da<\/a>. Ohitura osasuntsuak ezartzeko momentu ezin hobea da.
\nArrazoi honengatik, gai honen inguruan familiei zuzenduta dauden gidetako batzuk bildu nahi izan ditugu. Gida hauek gure Materialak<\/a> orrialdean aurkitu eta deskargatu ditzakezue.
\n<\/br><\/p>\n

\"Vivir<\/a>

Vivir en Salud: Claves para estar bien<\/p><\/div>Gizentasunak, elikadura desorekatuak, sedentarismoak eta gaisotasun kardiobaskularrek, beste batzuen artean, erronka berriak ezartzen dizkigute eta esku hartze berriztatzaileak garatu beharrean ikusten dugu gure burua.
\nFamiliaren zeregina funtsezkoa da seme-alaben heziketan; familien laguntza eta partaidetzarik gabe, zaila da gai hauetan aurrerapausuak ematea.
\nFamiliei zuzendutako Vivir en Salud: Claves para estar bien<\/a><\/strong>, gidak, Mapfre Fundazioak egindakoak, bizi osasuntsuaren oinarrizko hiru zutabeak lantzen ditu: elikadura, ariketa fisikoa eta higienea (posturarena, gorputzarena eta ahokoa).
\n<\/br>
\n<\/br>
\n<\/br><\/p>\n

\"Alimentaci\u00f3n<\/a>

Alimentaci\u00f3n saludable. Gu\u00eda para familias<\/p><\/div>Alimentaci\u00f3n saludable. Gu\u00eda para familias<\/a><\/strong> gidak, seme-alaben elikadura osasuntsuaren inguruko laguntza eskaini nahi die familiei, etxean eta eskolan iksten dutenaren artean koherentzia egon dadin.<\/p>\n

Gidan atal ezberdinak biltzen dira, adibidez, haurren eta nerabeen elikadura-beharrizanak, familiako ohiturak, litxarreriak, elikaduraren aspektu emozionalak, trikimailu eta gomendioak, eta abar.
\n<\/br>
\n<\/br>
\n<\/br>
\n<\/br>
\n<\/br><\/p>\n

\"Gu\u00eda<\/a>

Gu\u00eda de trastornos de la conducta alimentaria: anorexia, bulimia y obesidad<\/p><\/div>Azkenik, Gu\u00eda de Trastornos de la Conducta Alimentaria<\/a><\/strong> delakoak, irakasleak, monitoreak, gurasoak, eta orokrrean hezitzaileak lagundu nahi ditu, elikadura arazo ezberdinak tratatu ahal izateko; hala, anorexia, bulimia eta gizentasuna.<\/p>\n

Gida honekin, Mapfre Fundazioaren helburua gaisotasuna eragiten duten aspektuei buruzko informazioa eskeintzea da, gaistasun hauek goiz detektatu ahal izateko, eta hauek prebenitzeko baliabideak ere eskaintzen ditu. Babes faktore bezala funtzionatzen duten ekintzak eta jarrerak bultzatzen dira, gaitasun pertsonalak baloratu eta bultzatzeko.
\n<\/br><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Berebiziko garrantzia du haur eta nerabeak ondo elikatzea eta dieta osasuntsua izatea beraien garapena hoberena izan dadin. Haurtzaroan eta nerabezaroan, elikatze-ohiturek eta ariketa fisikoak etorkizunean bizitza osasuntsua edo gaisotasunak izateko arriskuaren arteko ezberdintasuna ezarri dezakete.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":2456,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[7,9,26,30,44,53],"class_list":["post-2443","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-adolescentes","tag-alimentacion","tag-educacion","tag-familia","tag-ninos-y-ninas","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2443"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/arduratu.info\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2443\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2471,"href":"https:\/\/arduratu.info\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2443\/revisions\/2471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arduratu.info\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arduratu.info\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}